Rozvoj emoční inteligence na novější úrovni
EmoSilné s.r.o. věří, že sebeuvědomění a emoční inteligence jsou klíčem k osobnímu i profesnímu růstu. Od roku 2019 trénujeme lidi v České republice, aby lépe chápali sami sebe a své vztahy s ostatními.
Proč to dělíme
Vidíme, jak se lidé potýkají s emocemi, které nerozumí. Rozhodli jsme se to změnit. Chceme, aby každý měl přístup k nástrojům a vědomostem, které mu pomohou s emoční inteligencí a sebepoznáním.
Praktické dovednosti
Neučíme teorii. Ukazujeme vám, jak rozpoznat své emoce, porozumět jejich původu a pracovat s nimi v každodenním životě.
Hlubší sebepoznání
Každý kurz vás provede procesem, během kterého zjistíte, co vás motivuje, co vás blokuje, a jak lépe porozumět svému chování.
Lepší vztahy
Vyvineme vaši schopnost porozumět ostatním. Lepší emoční inteligence znamená lepší komunikaci, empatii a hlubší spojení s lidmi.
Jak to funguje
Náš přístup kombinuje psychologický výzkum s praktickými cvičeními, která můžete okamžitě použít.
V EmoSilné s.r.o. nezačínáme s hlasitými tvrzeními o transformaci. Víme, že práce s emocemi je osobní a někdy náročná. Začneme tím, že vás nasloucháme a rozumíme vašim konkrétním potřebám.
Naše tréninky nejsou jednosměrné přednášky. Pracujeme interaktivně — diskutujeme, cvičíme, sdílíme. Každé sezení je strukturované tak, aby mělo smysl pro lidi s různou úrovní zkušeností. Začátečníci se nebudou cítit ztracení. Pokročilí účastníci budou mít dost na práci.
A co je důležité? Vidíte výsledky. Obvykle během 6-8 týdnů lidé hlásí zlepšení v tom, jak se ovládají, jak komunikují a jak se cítí ve vztazích. Není to zázrak. Je to práce a konzistence.
Náš systém
Procházíme čtyřmi klíčovými kroky, které zajišťují skutečný progres v rozvoji emoční inteligence.
Sebepoznání
Začneme tím, že si uvědomíte své emocionální vzorce. Co vás spouští? Jak reagujete pod tlakem? Jaké máte automatické myšlenky?
Porozumění
Když víte, co se děje, naučíme vás porozumět tomu proč. Jaké potřeby stojí za vašimi emocemi? Jaké přesvědčení vás řídí?
Regulace
Zde se to stává praktické. Naučíte se konkrétní techniky, jak pracovat s emocemi v reálném čase. Jak se uklidnit. Jak myslet jasněji.
Aplikace
Neposíláme vás domů sami. Cvičíme to spolu. V situacích se vztahy, prací, rozhodováním. Opravdu to funguje, až když to používáte.
Čeho jsme dosáhli
Lidí prošlo našimi tréninky
Firem si nás najalo pro interní rozvoj
Věnujeme se rozvoji EQ v ČR
Různých programů pro různé cílové skupiny
Důležitá upozornění
Obsah, který poskytujeme na tomto webu, je určen pouze pro vzdělávací a informační účely. Naše tréninky rozvoje emoční inteligence a sebeuvědomění nejsou nahrazením profesionální psychologické péče nebo psychiatrické léčby. Každý člověk se rozvíjí jinak — výsledky závisí na osobním přístupu, věnování se cvičením a aplikaci naučených dovedností. Doporučujeme konzultovat kvalifikované odborníky, pokud se potýkáte se seriózními psychickými problémy. Individuální zkušenosti se mohou lišit od příkladů a případových studií, které zde prezentujeme.